板類運動：

蛇板、滑板、雙龍板、飃移板、陸上衝浪板、長板(下坡板)、小魚板

初級班：

安全的防護、防摔觀念、正確上板動作、滑行平衡、安全下板、過彎平衡、蹲溜

中級班：

要求穩定及速度、安全跌倒法、速度平衡、急轉迴旋法、蹺板

 
高級班：

極限運動課程、坡道體驗、賽事課程規劃、團體花式蛇板接龍